A 2018-as KávéBár Bazár keretein belül, meghívtak, egy kerekasztal beszélgetésre, mint életmód és táplálkozási tanácsadót, hogy feszegessük az egészséges életmód témakörét. Tettük ezt azokkal, akik az éjszakai életben dolgoznak. Kértek, hogy mondjak pár jó tanácsot az edzés és a táplálkozás terén, hogy hogyan tudsz magadon segíteni, hogy ne rokkanj le reggelre és ne a "mekiskaját" zabáld meg alkoholizálj egész este stb. Ez egy bonyolultabb témakör, majd erre is ki fogok térni, de ahol az egész gyökeredzik, az az, hogy bírod-e egyáltalán, vagy nem…

Nézzük csak meg egy kicsit, az átlagemberre levetítve, hogy jobban átérezzétek!

Van az úgy,hogy odafigyelsz, egészségesen eszel, edzel heti 4-szer, látszólag minden rendben.

DE!

Végigdolgozod a hetet, mondjuk, emberekkel foglalkozol, tehát lelkileg, ha akarod, ha nem, kimerülsz. Jön a hétvége, amikor pihenhetnél, alhatnál, de te marhára elmész bulizni és éjszakázol, vagy esetleg szórakozóhelyen dolgozol és éjszakázol (pultozol, fellépsz, akármi). Így már közel sem a regenerálódásé a főszerep és az éjszakázás miatt felborul a tested rendszere, amin most nevetsz, hiszen te bírod ezt, meg hát nem is vagy még olyan öreg, tök ciki, hogy éjfélkor már aludnál a kimerültségtől és amúgy is kell a pénz…

És a lavina el is indult. Csodálkozol, hogy enervált vagy és nonstop álmos. Hogy lebetegszel havi szinten, esetleg nem fogysz és érzed, hogy valahol valami nagyon nem stimmel, de nehogy már, hiszen bírnod kell a strapát, a pénz miatt is…

 
Sajnos be kell látni, hogy ami nem megy, azt nem kell erőltetni és minél hamarabb megbarátkozol azzal a ténnyel, hogy az éjszakázás kicsinál, annál jobban jársz, különben késő lesz.

Igen, van, aki bírja! Van, aki nagyon jól bírja, kutya baja sincsen, de nem vagyunk egyformák. Nekik való az éjszaka!
Ha te nem az a "valaki" vagy, akkor az egészségedet és az életedet teszed kockára.
Szívesen mondanám, hogy ez az egész kamu és a levegőbe beszélek,de sajnos saját tapasztalat....

Neked kell mérlegelned, hogy mi a fontos. Ez nagyon nehéz tud lenni,de ha lerokkansz és az immunrendszered teljesen legyengül,akkor így is úgyis kiesel a munkából és a pénznek is lőttek. 

A konklúzió: NEM ÉR ENNYIT EZ AZ EGÉSZ! 

Puszi Barbi